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PTSD 증상 및 원인 자가진단 치료 PTSD란 무엇일까요? PTSD는 Post Traumatic Stress Disorder의 약자로, 한국어로는 '외상 후 스트레스 장애’라고 합니다. PTSD는 과거에 겪었던 무서운, 끔찍한, 혹은 위험한 경험으로 인해 발생하는 심리적 문제입니다. PTSD는 전쟁, 폭력, 성폭력, 교통사고, 자연재해 등과 같은 트라우마를 겪은 사람들에게 흔히 나타납니다. PTSD는 트라우마를 잊으려고 하거나, 트라우마를 다시 경험하는 것처럼 느끼거나, 트라우마와 관련된 자극에 과도하게 반응하는 증상을 보입니다.  PTSD 는 일상생활에 심각한 영향을 미치며, 우울, 불안, 자살, 중독, 신체적 문제 등을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 PTSD의 증상과 원인, 자가진단과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.PTSD 증상 .. 건강상식 2024. 2. 5.
분노조절장애, 어떻게 극복할 수 있을까요? 분노조절장애는 감정을 적절하게 표현하지 못하고, 자주 격렬하게 화를 내거나 폭력적인 행동을 하는 문제입니다. 분노조절장애는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정신건강 전문가의 도움을 받아 치료할 수 있습니다. 이 글에서는 분노조절장애의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방과 극복을 위한 팁에 대해 알아보겠습니다.  분노조절장애, 어떻게 극복할 수 있을까요?분노조절장애의 원인 분노조절장애의 원인은 사람마다 다를 수 있습니다. 다음과 같은 요인들이 분노조절장애의 원인이 될 수 있습니다.과도한 스트레스: 스트레스가 장기간 지속되거나 강도가 높으면, 신체와 정신에 부담을 주고 분노를 쉽게 유발할 수 있습니다. 특히 코로나19와 같은 비상사태 상황에서는 스트레스가 더욱 증가할 수 있습니다1.억눌린 화: 화를 .. 건강상식 2024. 2. 5.
당화혈색소, 당뇨병 환자들의 혈당 관리, 정상수치 낮추는 방법 당화혈색소에 대해 궁금하신 분들을 위해, 당화혈색소란 무엇인지, 정상수치는 얼마인지, 수치를 낮추는 방법은 무엇인지에 대해 알려드리겠습니다. 당화혈색소는 당뇨병 환자들의 혈당 관리 상태를 확인하는 중요한 지표이므로, 잘 알고 관리하는 것이 중요합니다. 이 글을 통해 당화혈색소에 대한 기본적인 지식과 실천 방법을 익히시고, 건강한 생활을 위해 도움이 되시길 바랍니다.  당화혈색소, 당뇨병 환자들의 혈당 관리, 정상수치 낮추는 방법당화혈색소란 무엇인가요? 당화혈색소는 혈액 속에 있는 적혈구에 포함된 혈색소가 혈중의 포도당과 결합한 형태를 말합니다. 혈색소는 산소를 운반하는 역할을 하는 단백질이며, 포도당은 혈액 속에 있는 당분입니다. 혈색소와 포도당이 결합하면, 당화혈색소라는 새로운 화합물이 생성됩니다. 당.. 카테고리 없음 2024. 2. 5.
치과 스케일링 잇몸치료 의료보험 적용 비용 치과 스케일링 잇몸치료 의료보험 적용 비용 에 대해서 살펴 봅니다. 치과 스케일링은 치아와 잇몸의 건강을 위해 필수적인 치료입니다. 치과 스케일링은 치아 표면에 쌓인 치석이나 오염물을 제거하는 과정으로, 충치나 치주 질환을 예방하고 치아를 깨끗하고 밝게 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 치과 스케일링은 비용이 부담스러울 수 있습니다. 이 글에서는 치과 스케일링 잇몸치료 의료보험 적용 비용에 대해 알아보겠습니다.  치과 스케일링 잇몸치료 의료보험 적용 비용 치과 스케일링 잇몸치료란 무엇인가요? 치과 스케일링 잇몸치료는 치아 표면에 쌓인 치석이나 오염물을 제거하는 것뿐만 아니라, 잇몸에 생긴 염증이나 출혈을 치료하는 과정입니다. 치석이나 오염물은 잇몸과 치아 사이에 끼어서 잇몸을 자극하고, 세균이 번식하면.. 건강상식 2024. 2. 5.
차전자피의 효능과 부작용, 그리고 올바른 복용법 차전자피의 효능과 부작용, 그리고 올바른 복용법  에 대해서 살펴 봅니다. 차전자피는 식이섬유가 풍부한 식품으로, 변비나 설사, 콜레스테롤, 혈당 등의 건강 문제를 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 차전자피는 모든 사람에게 좋은 것은 아니며, 복용량이나 방법에 따라서 부작용이 발생할 수도 있습니다. 이 글에서는 차전자피의 효능과 부작용, 그리고 올바른 복용법에 대해 알아보겠습니다. 차전자피의 효능과 부작용, 그리고 올바른 복용법차전자피란 무엇인가요? 차전자피는 질경이라고도 불리는 식물의 씨앗 껍질을 말합니다. 차전자피는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있어서 장 건강에 유리합니다. 차전자피는 물에 녹으면 젤처럼 부풀어 오르는 성질이 있어서, 장 내에서 수분을 흡.. 영양분석 2024. 2. 5.

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