염증의 원리와 종류, 낮추는 음식, 줄이고 예방하는 방법
염증의 원리와 종류, 낮추는 음식, 줄이고 예방하는 방법 에 대해서 살펴 봅니다. 염증은 우리 몸의 자연적인 방어 시스템입니다. 외부로부터의 감염이나 손상을 받으면, 몸은 염증을 일으켜 치유하고 회복하려고 합니다. 하지만 염증이 지속되거나 과도하게 발생하면, 오히려 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 염증은 다양한 질병의 원인이나 증상이 될 수 있으며, 통증, 부종, 발적, 열감 등을 유발할 수 있습니다. 염증의 원리와 종류, 낮추는 음식, 줄이고 예방하는 방법 염증의 원리와 종류 염증은 몸의 면역 시스템이 외부의 침입자나 내부의 손상에 반응하는 과정입니다. 염증이 일어나면, 몸은 염증성 물질들을 분비하고, 혈액과 백혈구를 염증 부위로 보냅니다. 이렇게 하면 염증 부위의 혈류가 증가하고, 백혈구가 침입자..
영양분석
2024. 2. 17.
타임지가 선정한 1달러로 살 수 있는 항암음식 10선
타임지가 선정한 1달러 살 수 있는 항암음식 10선 에 대해서 살펴 봅니다. 암 예방 음식이라고 하면, 비싸고 희귀한 식품을 떠올리는 분들이 많을 것입니다. 하지만 사실 암 예방 음식은 우리 주변에 흔하게 있고, 저렴하게 구입할 수 있는 식품들입니다. 타임지가 선정한 세계 10대 항암식품을 보면, 우리가 흔히 먹는 채소와 과일, 차와 견과류 등이 포함되어 있습니다. 이 글에서는 타임지가 선정한 세계 10대 항암식품 중에서, 1달러로 살 수 있는 음식 10가지를 소개하고, 그 효능과 섭취 방법을 알려드리겠습니다. 타임지가 선정한 1달러로 살 수 있는 항암음식 10선 1. 양배추 양배추는 우리나라에서 가장 흔하게 먹는 채소 중 하나입니다. 김치, 쌈, 무침, 국, 전 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니..
영양분석
2024. 2. 17.
종아리 저림의 원인, 증상, 예방과 치료 및 추천음식 5
종아리 저림의 원인, 증상, 예방과 치료 및 추천음식 5 에 대해서 글을 올립니다. 이 글은 종아리 저림이 왜 생기는지, 어떤 증상이 있는지, 어떻게 치료하고 예방할 수 있는지, 그리고 종아리 건강에 좋은 음식은 무엇인지에 대해 알려드리겠습니다. 다른 글과는 다르게 종아리 저림의 원인을 근육, 혈액, 신경, 정맥, 질환 등 다섯 가지로 나누어 설명하고, 증상과 치료방법도 각각에 맞게 구분하여 알려드리겠습니다. 또한 종아리 건강에 도움이 되는 음식은 단순히 종류만 말하는 것이 아니라, 왜 좋은지, 어떻게 먹어야 하는지, 얼마나 먹어야 하는지에 대해서도 자세히 설명하겠습니다. 종아리 저림의 원인, 증상, 예방과 치료 및 추천음식 5 종아리 저림은 다리에 혈액이나 신경이 잘 전달되지 않을 때 생기는 증상입니다..
건강상식
2024. 2. 16.
입냄새 원인, 이유와 해결법, 입냄새 없애는 법, 간질환과 어떤 관계가 있을까요?
입냄새 원인과 해결법, 입냄새 없애는 법, 간질환과 어떤 관계가 있을까요? 에 대해서 글을 포스팅 합니다. 입냄새가 심한 이유(원인)는 다양합니다. 입냄새는 구강 내 원인과 구강 외 원인으로 나눌 수 있습니다. 구강 내 원인은 치석과 충치, 잇몸질환, 혀의 설태, 구강암, 보철물 등이 있습니다. 구강 외 원인은 간질환뿐만 아니라, 당뇨병, 신장 질환, 소화기 질환, 호흡기 질환, 내분비 질환, 피부 질환, 약물 복용, 흡연, 스트레스, 식습관 등이 있습니다. 입냄새 원인과 해결법, 입냄새 없애는 법, 간질환과 어떤 관계가 있을까요? 입냄새 심한 이유(원인) 파악 입냄새 자가진단 방법 손목을 통한 향기 확인, 치아 칫솔질 후 향기 확인, 손으로 숨을 가려보기 등의 방법으로 자신의 입냄새를 간단하게 확인할..
건강상식
2024. 2. 16.
