조울증이란 무엇인가?

조울증이란 무엇인가? 에 대해서 알아 봅니다.

 

조울증은 기분 장애의 한 종류로, 기분이 비정상적으로 고양되는 조증과 기분이 가라앉는 우울증이 번갈아 나타나는 장애입니다.

 

조증과 우울증은 각각 삽화라고 부르며, 삽화 사이에는 정상적인 기분 상태인 간극기가 있을 수 있습니다.

 

 

조울증은 양극성 장애라고도 불리며, 양극성 장애 I형과 II형으로 구분됩니다. 양극성 장애 I형은 조증 삽화가 한 번 이상 있고, 우울증 삽화가 있을 수도 있고 없을 수도 있는 경우입니다. 양극성 장애 II형은 우울증 삽화가 한 번 이상 있고, 조증 삽화는 없고 경조증 삽화가 있는 경우입니다.

 

경조증 삽화는 조증 삽화보다 증상이 경하고 지속 기간이 짧은 상태입니다.

 

조울증은 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 뇌의 신경전달물질의 불균형, 스트레스, 생활 습관 등이 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다.

 

조울증은 남녀 모두에게 발생할 수 있으며, 주로 20대에서 30대에 첫 삽화가 나타납니다. 조울증은 치료하지 않으면 증상이 악화되고 재발 위험이 높아지므로, 적절한 진단과 치료가 필요합니다.

조울증이란 무엇인가?

 

조울증의 증상은 무엇인가?

 

조울증의 증상은 조증 삽화와 우울증 삽화에 따라 다르게 나타납니다. 조증 삽화의 경우, 다음과 같은 증상이 있습니다.

 

• 의기양양하고 과대한 기분 상태
• 수면 시간이 적어도 충분하다고 느끼는 수면 부족
• 말이 많아지고 끊임없이 말을 하는 말다툼
• 사고가 빨라지고 연달아 일어나는 사고 비약
• 주의가 산만해지고 외부 자극에 쉽게 이끌리는 주의 산만
• 목표 지향적 활동이나 정신 운동성이 증가하는 목표 지향적 활동 증가
• 흥청망청 물건 사기, 무분별한 성행위, 어리석은 사업 투자 등 고통스러운 결과를 초래할 수 있는 쾌락적 활동에 과도하게 몰두하는 쾌락적 활동 증가
• 팽창된 자존감이나 과장된 자신감, 망상, 환각 등의 정신병적 증상

 

우울증 삽화의 경우, 다음과 같은 증상이 있습니다.

 

• 우울하고 비관적인 기분 상태
• 일상생활이나 즐거웠던 활동에 대한 흥미나 의욕의 감소
• 식욕이나 체중이 증가하거나 감소하는 식욕 및 체중 변화
• 수면이 과다하거나 부족하거나 불규칙적인 수면 문제
• 피곤하고 무기력하며 활동 속도가 느려지는 활동 감소
• 자신감이 낮고 죄책감이나 가치 없음을 느끼는 자존감 저하
• 사고력이나 집중력이 감소하고 결정을 내리기 어려운 사고 장애
• 죽음이나 자살에 대한 생각이나 시도가 있는 자살 위험
• 피해망상이나 이인증, 비현실감 등의 정신병적 증상

 

조울증의 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 삽화의 강도와 지속 기간도 다를 수 있습니다.

 

때로는 조증 증상과 우울증 증상이 동시에 나타나는 혼합 삽화가 발생할 수도 있습니다. 조울증의 증상은 신체적 증상이나 다른 정신장애와 혼동될 수 있으므로, 전문가의 진단이 필요합니다.

 

조울증의 치료법은 무엇인가?

 

조울증의 치료법은 약물 요법, 정신요법, 전기 충격 요법 등이 있습니다.

 

약물 요법은 조울증의 증상을 완화하고 재발을 예방하는 데 효과적인 방법입니다.

 

조울증에 사용되는 약물로는 조증억제제, 항우울제, 항정신병제, 안정제 등이 있습니다. 약물 요법은 의사의 처방에 따라 꾸준히 복용해야 하며, 부작용이나 효과가 없는 경우에는 의사와 상의하여 약물을 조절하거나 변경할 수 있습니다. 약물 요법은 삽화가 발생할 때뿐만 아니라, 삽화가 없는 기간에도 지속적으로 복용해야 합니다.

 

정신요법은 약물 요법과 함께 조울증의 치료에 도움이 되는 방법입니다.

 

정신요법은 조울증에 대한 이해와 인식을 높이고, 삽화의 조기 발견과 대처 방법을 배우고, 스트레스 관리와 감정 조절을 향상시키고, 사회적 기능과 삶의 질을 개선하는 데 목적이 있습니다. 정신요법에는 개인 요법, 가족 요법, 집단 요법, 인지 행동 요법, 감정 집중 요법 등이 있습니다. 정신요법은 전문가와의 상담을 통해 적절한 방법을 선택하고, 정기적으로 참여해야 합니다.

 

전기 충격 요법은 약물 요법이나 정신요법이 효과가 없거나, 삽화가 심각하거나, 자살 위험이 높은 경우에 사용되는 치료법입니다.

 

전기 충격 요법은 뇌에 약한 전류를 흘려주어 뇌의 활동을 조절하는 방법입니다. 전기 충격 요법은 의사의 추천과 환자의 동의 하에, 마취와 근육 이완제를 투여한 후에 시행됩니다. 전기 충격 요법은 증상을 빠르게 개선시킬 수 있지만, 부작용으로 기억력 저하나 혼란감이 발생할 수 있습니다. 전기 충격 요법은 적절한 간격과 횟수로 시행하고, 시행 후에는 추적 관리를 해야 합니다.

 

조울증의 자가진단은 어떻게 하는가?

 

조울증의 자가진단은 어떻게 하는가?

 

조울증의 자가진단은 조울증의 증상이나 위험 요인을 파악하고, 전문가의 도움을 받을 필요가 있는지를 판단하는 데 도움이 되는 방법입니다.

 

조울증의 자가진단은 다양한 검사 도구가 있으며, 인터넷이나 스마트폰 앱을 통해 쉽게 이용할 수 있습니다. 조울증의 자가진단에는 다음과 같은 검사 도구가 있습니다.

 

• MDQ(Mood Disorder Questionnaire): 조울증의 증상과 정도를 파악하는 검사 도구로, 13개의 문항으로 구성되어 있습니다. 각 문항에 대해 예 또는 아니오로 답하고, 점수를 합산하여 결과를 확인할 수 있습니다.
• BDRS(Bipolar Depression Rating Scale): 조울증의 우울증 삽화의 증상과 정도를 파악하는 검사 도구로, 20개의 문항으로 구성되어 있습니다. 각 문항에 대해 0점부터 4점까지의 점수를 매기고, 점수를 합산하여 결과를 확인할 수 있습니다.
• YMRS(Young Mania Rating Scale): 조울증의 조증 삽화의 증상과 정도를 파악하는 검사 도구로, 11개의 문항으로 구성되어 있습니다. 각 문항에 대해 0점부터 4점까지의 점수를 매기고, 점수를 합산하여 결과를 확인할 수 있습니다.

 

조울증의 자가진단은 조울증의 증상이나 위험 요인을 인식하는 데 유용하지만, 정확한 진단이나 치료를 대신할 수는 없습니다. 조울증의 자가진단 결과가 높게 나오거나, 조울증의 증상이 지속되거나, 일상생활에 지장을 주거나, 자살 위험이 있을 경우에는 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다.

 

조울증의 예방과 관리는 어떻게 하는가?

 

조울증의 예방과 관리는 조울증의 증상을 완화하고, 재발을 줄이고, 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 조울증의 예방과 관리에는 다음과 같은 방법이 있습니다.

 

• 약물 요법과 정신요법을 꾸준히 이용하고, 의사와의 소통을 유지하고, 약물의 부작용이나 효과에 대해 알아두고, 약물을 임의로 중단하거나 변경하지 않는다.
• 조울증의 증상이나 위험 요인을 인식하고, 삽화의 조기 발견과 대처 방법을 배우고, 삽화가 발생할 때는 즉시 전문가에게 상담한다.
• 스트레스를 관리하고, 감정을 적절하게 표현하고, 긍정적인 사고를 유지하고, 문제를 해결하는 능력을 키운다.
• 건강한 식습관과 수면 습관을 가지고, 정기적인 운동을 하고, 알코올이나 담배, 마약 등의 섭취를 피하고, 적절한 휴식을 취한다.
• 가족이나 친구, 지인 등의 사회적 지원을 받고, 조울증에 대한 오해나 편견을 극복하고, 자신감과 자존감을 높인다.

 

조울증은 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다. 이상으로 조울증이란 무엇인가? 에 대해서 알아 봤습니다.