엉겅퀴의 효능 5가지와 부작용, 복용법

 

엉겅퀴의 효능 5가지와 부작용, 복용법 에 대해서 살펴 봅니다. 

 

엉겅퀴는 피를 엉키게 한다는 뜻에서 붙여진 이름으로, 가시나물이라고도 불립니다. 엉겅퀴는 간 건강, 혈액 순환, 항암 등 다양한 효능을 가진 식물로 알려져 있습니다.

 

하지만 과다 섭취나 잘못된 복용법은 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 이 글에서는 엉겅퀴의 효능, 부작용, 복용법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

엉겅퀴의 효능 5가지와 부작용, 복용법

엉겅퀴란?

엉겅퀴는 국화과의 식물로, 밀크씨슬이라고도 합니다. 엉겅퀴는 잎, 줄기, 뿌리, 꽃 등 모든 부분이 약용으로 사용됩니다. 엉겅퀴는 피를 맑게 해주고, 간의 해독을 도와주는 등 예로부터 약재로 많이 쓰였습니다. 엉겅퀴의 꽃말은 '날 건드리지 마세요', '독립심이 왕성한 사람', '스스로에게 엄격하고 앞날을 정확하게 내다보는 사람'이라는 의미를 가지고 있습니다.

엉겅퀴의 효능

엉겅퀴는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 엉겅퀴에는 실리비닌이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 간 기능을 증진시키고, 암세포를 억제하는 효과를 가지고 있습니다. 또한 엉겅퀴는 혈액 순환을 도와주고, 혈압을 조절해주는 효과도 있습니다. 엉겅퀴의 효능을 구체적으로 살펴보겠습니다.

1. 항암 효과

엉겅퀴는 항암 효과가 있습니다. 엉겅퀴에 함유된 실리비닌은 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 자살을 유도하는 효과를 가지고 있습니다. 특히 위암, 간암, 대장암, 유방암, 전립선암 등에 효과적입니다. 엉겅퀴는 암의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 간 건강 효과

엉겅퀴는 간 건강에 좋습니다. 엉겅퀴에 함유된 실리비닌은 간세포를 보호하고, 간의 해독 기능을 증진시킵니다. 또한 간염, 간경변, 간암 등의 간 질환을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 엉겅퀴는 술을 마시기 전에 섭취하면 알코올로 인한 간 손상을 줄일 수 있습니다.

3. 혈액 순환 효과

엉겅퀴는 혈액 순환에 좋습니다. 엉겅퀴는 어혈을 풀어주고, 혈액의 응고를 방지합니다. 이는 혈관 건강을 증진시키고, 혈압을 조절해줍니다. 따라서 고혈압이나 혈관 질환을 예방하거나 치료할 수 있습니다.

4. 생리통 완화 효과

엉겅퀴는 여성의 자궁 건강에도 좋습니다. 엉겅퀴는 따듯한 성질로 자궁을 활성화시키고, 자궁수축을 완화합니다. 이는 생리통을 줄여주고, 자궁 관련 질환을 개선합니다. 엉겅퀴는 하혈이 심한 경우에도 효과적입니다.

5. 숙취 해소 효과

엉겅퀴는 숙취 해소에 도움이 됩니다. 엉겅퀴는 따듯한 성질로 간을 보호하고, 해독을 도와줍니다. 또한 엉겅퀴는 소화를 촉진시키고, 구토와 메스꺼움을 완화합니다. 엉겅퀴는 술을 마시기 전이나 후에 섭취하면 숙취를 줄일 수 있습니다.